Hastalıklara Karşı Bitkilerin Gücünden Yararlanın

Bitki çayları çok popüler içeceklerdir ve çeşitliliğe bağlı olarak canlandırıcı veya sakinleştirici bir etkiye sahiptirler. Her durumda, örneğin kahve, kola veya aşırı şekerli limonatalardan çok daha fazla içilmelidir, çünkü vücudumuza her açıdan sunmak için çok daha fazlası vardır. Belki her gün içtiğin favori bir çayın var. Sağlık sorunları durumunda, genel kural, durum iyileşene kadar çay içmeye devam etmektir. Çeşitlilik esastır ancak 3 günden fazla aynı çaydan içmemelisiniz. 3 gün sonra başka bir çay içip sonra yine öncekine devam edebilirsiniz. Hangisini seçerseniz seçin, seçtiğiniz çay size sadece fayda sağlayacaktır. İçerikleri nedeniyle, bazı çaylar belirli rahatsızlıklardan kurtulmak için özellikle uygundur. İşte en popüler bitki çayları ve neye iyi geldiklerinin bir listesi.

Isırgan Otu Çayı

Isırgan otu çayı, bir bahar kürü sırasında detoksifikasyon için kullanılan ve en bilinen çeşitlerden biridir. Çay, bahar yorgunluğuna, iştah kaybına, kabızlığa, ishale, mide ve böbrek zayıflığına, yüksek tansiyona karşı yardımcı olur ve diyabet için destekleyicidir. Yaprakları kendiniz toplarsanız ve kurutursanız, çaya başka hiçbir katkı maddesinin eklenmediğinden emin olabilirsiniz. Tabii ki aktarlardan da alabilirsiniz.
250 ml kaynar suyun üzerine 1 çorba kaşığı kurutulmuş ısırgan otu yapraklarını koyun ve fincanınızın üzerini kapatın. 10 dakika demlenmesini bekleyin ve çayınız hazır. Gün boyunca 2-3 bardak içilmelidir.

Papatya Çayı – bitki çayları

Papatya çayının iyileştirici gücü, birçok özelliğe sahip küçük çiçek başlarından gelir. Papatya çayı ile bulantı, mide kolik, astım, ateş, cilt problemleri ve soğuk algınlığı başarıyla tedavi edilir. Ek olarak, papatya sinirleri yatıştırır ve böylece stres ve endişeye de yardımcı olur. Bu nedenle yatmadan önce bir fincan papatya çayı içmek tavsiye edilir, çünkü huzurlu ve stressiz bir uyku çekmenize yardımcı olur.
Bir kupa sıcak suyun üzerine bir tutam kuru papatya demlenir, üzerini kapatmayı unutmayın.

Zencefil Çayı

Zencefil çayı birçok iyileştirici özelliğe sahiptir, ancak en iyi bilineni antibakteriyel ve antienflamatuar etkileridir. Mide bulantısına karşı özellikle iyi bir çözümdür. Alkol sonrası ertesi sabah bir fincan koyu kahveye bir alternatiftir. Ayrıca sindirimi artıracak ve mide ağrısını veya gazı rahatlatacaktır. Prof. Dr İbrahim Saraçoğlu’nun tarifine göre; 1,5 bardak suyun içerisine bir tırnak büyüklüğünde taze zencefili kesin ve 5 dakika kaynatın. Günde 2 – 3 bardak içebilirsiniz.

Nane Çayı

Bitki çayları çeşitleri içerisinde en bilinenidir. Nane çayı, özellikle mide problemlerine eğilimli insanlar için, bir çay olarak çok popülerdir. Bir veya iki bardak nane çayı, mide krampları ve adet kramplarına yardımcı olur. Ama hepsi bu değil. Nane çayı taze ağız kokusu verir ve diş etlerini sıkılaştırır. Nane çayının az bilinen bir etkisi, kadınlarda düzenli tüketimden sonra bacaklarda, kollarda, yüzlerde ve vücudun diğer kısımlarında aşırı kıl büyümesini azaltmasıdır. Sadece mide ekşimesine dikkat edin, eğer muzdaripseniz, çay bu semptomları ağırlaştırabilir!
Bir kupa sıcak suyun içerisine bir tutam kuru nane veya 4-5 yaprak taze nane koyup, üzerini kapatıp demleyin. Günde 2-3 bardak içebilirsiniz.

Lavanta Çayı

Akdeniz bitkileri arasındaki kokulu kraliçe olan lavanta, sadece bir yağ olarak değil, aynı zamanda bitki çayları içerisinde son derece aromatik bir çay olarak da popülerdir. Sakinleştirir ve rahatlatır. Uykusuzluğa yardımcı olur ve bağışıklık güçlendirici özelliği ile soğuk algınlığı için çok etkilidir. Lavanta çayı, sık sık jet lag olan uzun mesafelere seyahat eden insanlara da yardımcı olabilir. Bir veya iki bardak huzurlu bir uyku sağlayacaktır. Önümüzde yoğun bir gün varsa, bir termos şişesi lavanta çayı hazırlayabilirsiniz. Sahne korkusu veya sınav kaygısında da yardımcıdır.
Bir fincan sıcak suyun içerisine bir tutam lavanta koyun, bir tutam tarçın ekleyin, 4-5 dakika demlensin ve gün boyunca küçük yudumlarla için.

Limon Melisa Çayı – bitki çayları

Limon Melisa çayı yüzyıllardır tanınmış bir tıbbi bitki (Hildegard von Bingen) olmuştur ve yurt dışında manastır bahçelerinde hiç eksik olmaz. Peki Melisa çayı neye iyi gelir ?
Çay esas olarak sinir, kalp problemleri, uyku bozuklukları, huzursuzluk ve diğer birçok sinir problemi ve şikayetleri gibi rahatsızlıklara iyi gelir. Bir kupa ya da fincan sıcak suya 5-6 yaprak limon melisa koyun ve 5-6 dakika demlemeye bırakın.

Biberiye Çayı – bitki çayları

Bu kokulu Akdeniz bitkisi çok sayıda hastalığı önler. Görkemli bir yemekten sonra yaşanacak olan şişkinlik veya mide kramplarına bir bardak biberiye çayı iyi gelir. Biberiyenin bir diğer özelliği ise beyin aktivitesindeki gelişmedir. Araştırmaya göre, günlük biberiye çayı tüketiminden sonra, hafıza ve konsantrasyon % 30’a kadar artmaktadır. Biberiye genellikle canlandırıcı olmasına rağmen, hem bedeni hem de zihni sakinleştirebilir ve özellikle stresli olduğunuzda yardımcı olur. Ayrıca kilo vermek isteyenlere iyi haber, zayıflama çayları içerisinde yağları yakma özelliği olan bir çaydır.
Bir bardak sıcak suya bir tutam biberiye koyarak, üzerini kapatıp 5-6 dakika demleyebilirsiniz.

Sarı Kantaron Otu Çayı çay

Bu bitki çayı Prof. Dr İbrahim Saraçoğlu tarafından da çok üzerinde çok durulan bir çaydır. Sarı kantaron otu güneş enerjisini depolar ve doğru kullanıldığında, özellikle karanlık kış günlerinde zihnimizi aydınlatabilir. Bunu yapmak için, yaz aylarında Haziran’dan Ağustos’a kadar toplayın ve çiçekleri kurutun. Bunları kışın diğer çay karışımlarınıza ekleyebilir ve böylece biraz daha iyi bir ruh hali sağlayabilirsiniz. Sakinleştirici bitki çayları içerisindedir ve bundan dolayı anti depresan özelliği mevcuttur. Bunun için dikkatli kullanılması önerilir. Hatta kullanmadan önce doktorunuza da sorabilirsiniz.

Karahindiba Çayı çay

Karahindiba çayı, bahar tedavi çayları arasında yıldız! İlkbaharda, her bir çayırdaki karahindiba yapraklarını toplayabilirsiniz, bu sadece vitamin açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda bahar yorgunluğunu da giderir.

Akçaağaç Çayı çay

Akçaağaç özellikle Kanada ağaçlarından elde edilen bir şurup olarak popülerdir. Ancak yerel akçaağaç çeşitleri de mantıklı bir şekilde kullanılabilir. Akçaağaç yapraklarından, anti-enflamatuar ve antipiretik etkileri olan bir infüzyon hazırlayabilirsiniz. Kabuk parçalarını kurutur ve öğütürseniz, mide ve bağırsak sorunlarına yardımcı olmak için onlarla bir çay hazırlayabilirsiniz.

Yeşil Çay – bitki çayları

Ve son olarak tüm çayların en popüler olanı yeşil çay. Faydaları anlatmakla bitmez. Osteoporoz, kalp hastalığı ve diş çürümesi riskini azaltır, hücreleri kanserojen bileşiklerden korur, vücuttaki serbest radikallerle savaşır, kan pıhtılarını çözer ve böylece kalbi korur, dolaşımı iyileştirir ve inme riskini azaltır, dişleri güçlendiren flor içerir. Yeşil çayda bulunan flavonoidler yoluyla kemikleri güçlendirir. Ayrıca kilo verdiren ve metabolizma hızlandıran çaylar arasındadır. Bu anlamada form çayı olarak içebilirsiniz. Kurutulmuş yapraklardan bir çorba kaşığı yeşil çayı bir kupa sıcak suya dökün ve 5-6 dakika ağzı kapalı olarak demleyin. Daha fazla demlenirse acı olur.

İşte tüm şifalı çaylarımızdan derlediklerim bu kadar, hepinize afiyet olsun 🙂

Kaynak: 1

Beğeneceğinizi düşündüğüm diğer yazılar

♥ HİÇ SU İÇEMİYORUM DİYENLERE 7 ÖNERİ

♥ Anne Sütünün, (Emzirmek Dışında) İyi Geldiği Diğer Rahatsızlıklar – İşte 9 İpucu!!

♥ Topuk Çatlaklarına Karşı Garantili 2 Ucuz Ve Kolay İpucu!

♥ Sağlık kategorisindeki diğer yazılar için buraya basın

♥ Anasayfa