Kuru Öksürük Nasıl Geçer ?

Kuru öksürük nasıl geçer biliyor musunuz? Kuru öksürüğe ne iyi gelir ve doğal çözümler nelerdir? Öksürdüğünüzde hemen ilaçlara sarılmak yerine, evde kolayca uygulayabileceğiniz doğal yöntemlerle kuru öksürüğü geçirebilecek bazı pratik uygulamalar paylaşacağım.

İster inanın ister inanmayın, öksürük aslında iyi bir şeydir. Mayo Clinic’e göre öksürük, vücudumuzun hava yollarını temizlemesinin bir yoludur.  Ama bazen öyle bir öksürük olur ki tüm gece devam eder ve günlerce hatta bazen haftalarca da sürebilir. Tabii ki altta yatan ciddi bir hastalık olmadığını varsayarak (böyle bir durumdan şüpheleniyorsanız doktora görünmenizde fayda var) sizlerle bazı ipuçlarını paylaşacağım.

Kuru öksürüğe karşı işte iyi haber: Çoğu öksürük tedavi olmadan kendi kendine geçer. Ancak bu süreci kısaltmak için, lafı fazla uzatmadan kuru öksürük nasıl geçer 9 ipucunu hemen öğrenelim.

1) Bal – kuru öksürük nasıl geçer

Tükettiğiniz çaylara ya da sadece sıcak suya 1 tatlı kaşığı bal katın. Bal eridikten sonra birazcık ılıdıktan sonra için. Ballı sıvılar öksürüğü rahatlatabilir ve boğazınızdaki kuruluğu giderir.

Direkt olarak ağzınıza 1 tatlı kaşığı bal da alabilirsiniz. 1 yaşın altındaki çocuklar için bu yöntem önerilmemektedir.

2) Tükürük bezlerini uyarmak için sert şeker veya pastil emmek

Şeker veya pastil emmek ağızdaki tükürük bezlerini uyarır ve ağızdaki salgı artacağı için boğaz kuruluğunu giderir. Boğazın nemli olması da kuru öksürüğünüzü azaltabilir. Ancak şeker veya pastilin uzun süreli emilmesi, ağızda kırılmaması gerekmektedir.

3) Bol sıvı tüketimi – kuru öksürük nasıl geçer

Sıvılar bağışıklık sisteminizin öksürüğe neden olabilecek enfeksiyon veya virüsün kaynağı ile savaşmasına yardımcı olurlar. Her tür bitkisel çay (ılık tüketin), ılık içecek, tavuk suyu çorbası, et suyu veya sadece su da içebilirsiniz. Özellikle kuşburnu çayı, ayva çayı, yaseminli portakal çayı, ekinezya çayı veya ananas suyu öneriyorum.

4) Tuzlu su gargarası

Gargara eczanelerden de alınabilir ancak ben en güzelinin evde yapılan gargara olduğunu düşünüyorum. Evde kullandığımız tuzdan 1 çay kaşığı kadarını ılık bir bardak suya ekleyin. Günde 3-4 kez bu suyla gargara yapın. Ocak 2019’da Bilimsel Raporlar’da yayınlanan bir pilot çalışmada, ılık tuzlu su ile gargara yapmanın (burun gargarası da dahil) soğuk algınlığı semptomlarını iyileştirmek ve öksürük gibi semptomların süresini azaltmak için faydaları olduğunu göstermiştir.

Ayrıca gece boyunca öksürükten tahriş olmuş bir boğazla uyanırsanız, boğazınızdaki sinir uçlarını uyuşturmak ve yatıştırmak için dişlerinizi fırçaladıktan hemen sonra tuzlu suyla gargara yapın.

5) Sıcak bir banyo

Sıcak bir banyo veya duşun tadını çıkarırken öksürük veya burun tıkanıklığınızın da hafiflediğini fark edeceksiniz. Çünkü banyoda soluduğunuz nem boğazınızdaki gıcığa ve varsa burun tıkanıklığınıza iyi gelecektir.

6) Yaşam alanınızda buhar

Eğer varsa, evde bulunduğunuz ortamda buhar makinesini çalıştırın. Makineniz yoksa birkaç metal kap içerisine (ısıyı daha uzun süre koruması için) biraz kuru nane ve kaynar su koyarak bulunduğunuz ortama yerleştirin. Kış mevsiminde kalorifer peteklerinin üzerine de koyabilirsiniz. Yatmadan önce yatak odasına da aynısını yaparsanız gece öksürüğünüzü bir nebze kesecektir.

7) Baş ucuna soğan koymak

Arkasında herhangi bir bilim olmasa da, soğan kesildiğinde yaydığı güçlü buharın öksürüğü hafiflettiği bilinir.  Yatmadan önce bir soğanı dörde bölerek baş ucunuzdaki komodinin üzerine koyun. Bu uygulama İspanya ve Fransa’da da oldukça popülerdir.

8) Bitkisel öksürük şurubu

Muz ve balın hem içerikleri hem de kıvamlı ve yapışkan özellikleri sayesinde, kolayca hazırlayacağınız bu şifalı karışım boğazınızı yumuşatacak ve kuru öksürüğünüze çok iyi gelecektir.

Malzeme:

• 2 tane olgun muz
• 2 yemek kaşığı bal
• 2 su bardağı ılık su

Yapılışı:

Önce muzları metal olmayan bir tabakta tahta veya plastik bir kaşıkla ezin. Üzerine ılıtılmış suyu ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra yarım saat soğuması için bekletin. İyice soğuduktan sonra balı ilave edin. İşte doğal öksürük ilacınız hazır.

9) Zencefil macunu

Zencefil antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu macunu ben de, çocuklarım da hep kullanmışızdır. Boğazı yumuşatırken aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendiren doğal bir macundur.

Malzeme:

• 2 yemek kaşığı bal
• 1 tatlı kaşığı kuru zencefil
• Yarım çay kaşığı karabiber

Yapılışı:

Tüm malzemeleri iyice birbirine yedirerek karıştırın. Öksürük macununuz hazır.

Bu macunu gelip gidip 1’er çay kaşığı ağzınıza alın ve hemen yutmadan ağzınızda biraz özümseyin. Yuttuktan sonra da hemen su içmeyin ki etkisi boğazınızda kalsın. Gün içerisinde belli aralıklarla çay kaşığıyla alın ve bitirin. Ertesi güne tekrar yapabilirsiniz.

Kuru öksürük nasıl geçer sorunuza umarım cevap bulmuşsunuzdur.

Beğendiyseniz aşağıdaki sosyal medya butonlarından arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın.

Kaynak: 1, 2

camekan’S size şunları da öneriyor

♥ Kolesterole Son! Tüm Dünya Kullanıyor, Siz de Kullanın! Kişniş Mucizesi

♥ Anne Sütünün, (Emzirmek Dışında) İyi Geldiği Diğer Rahatsızlıklar – İşte 9 İpucu!!

♥ Ketojenik Diyet’in Epilepsi, Kanser ve Zayıflamaya Etkisi

♥ Bu kategorideki diğer yazılar için buraya basın

♥ Anasayfa